Posts by Silvia


El comienzo…

El comienzo…


Escrito By on Oct 8, 2015

C omienzo este escrito con las ganas de compartir una de las experiencias más importantes de mi vida. Hace cuatro meses sufrí un grave accidente en un quad que marcó un antes y un después para mí. Fue algo que nunca pude imaginar que me ocurriría. Sobre todo, al encontrarme disfrutando de uno de los mejores momentos de mi vida en muchos sentidos y aspectos. Cuando quise darme cuenta estaba tumbada en el suelo con una fractura en la...

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Yoga durante el verano

Yoga durante el verano


Escrito By on Jun 25, 2015

Casi en un abrir y cerrar de ojos, hemos entrado en el verano o mejor dicho, la poderosa energía del verano ya se deja sentir dentro de nosotros y nosotras. Es la estación de la luz y el calor. Es tiempo de salir, de viajar, de tomar el sol, de remojarse, de disminuir y aflojar el ritmo laboral y, como no, de buscar momentos de reposo, relax y descanso. Para el Ayurveda, la medicinal tradicional de la India, existen 3 doshas, 3...

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Malasana en silla

Malasana en silla


Escrito By on May 2, 2015

   QUÉ ES: Es una postura sencilla y muy relajante. Se puede practicar después de la extensiones para relajar la parte baja de la espalda.    En VÍDEO:  Malasana en silla    ACCEDER A LA POSTURA: Con una esterilla doblada sobre el asiento, sitúate sobre este con las rodillas en el respaldo. Si ves que te encoges mucho o no llegas a estar del todo cómodo, pon unas mantas debajo de las nalgas. Las piernas y pies quedan relajados Los...

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II Festival Yoga Alicante

II Festival Yoga Alicante


Escrito By on May 2, 2015

Ya está en marcha el 2º Festival de Yoga Alicante!! Este año a beneficio de Fundación Vicente Ferrer y con la colaboración de la Universidad de Alicante, Concejalía de deportes de ayuntamiento de Alicante y Patronato de Deportes de San Vicente del Paspeig. Sábado 20 y Domingo 21 de Junio de 2015 Pabellón de Deportes de la Universidad de Alicante. La entrada es Libre y Gratuita – 5 Espacios con más de 30 actividades diferentes....

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En los últimos años, la obesidad y el sobrepeso se han convertido en un grave problema que afecta tanto a adultos como a niños. Obviamente, existen diferentes causas pero sin duda, el ritmo acelerado y a veces exigente que marca la sociedad, el estrés, los malos hábitos en la alimentación y una vida sedentaria suelen estar, casi siempre, al principio de la lista. Más allá de lo puramente estético, estamos ante un tema muy serio y...

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