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La mágica raíz del Jengibre

Escrito por on 7:36 am in curiosidades, lecturas, noticias | 2 comments

La mágica raíz del Jengibre

Hace un tiempo, escribí acerca de como la práctica de Yoga puede ayudarnos a prevenir costipados y gripes y, entonces, cité la maravillosa infusión de jengibre, miel y limón. Ahora que, día tras día, van bajando las temperaturas y el invierno parece haberse instalado, nuestro cuerpo nos pide cuidados y fundamentalmente entrar en calor. Es por eso que me pareció una ocasión estupenda para hablar un poco sobre el Jengibre, una planta maravillosa al alcance de todos y, sobre todo, de por qué puede ser de gran ayuda para los yogis y yoginis. Como...

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El comienzo…

Escrito por on 4:21 pm in destacados, lecturas | 12 comments

El comienzo…

C omienzo este escrito con las ganas de compartir una de las experiencias más importantes de mi vida. Hace cuatro meses sufrí un grave accidente en un quad que marcó un antes y un después para mí. Fue algo que nunca pude imaginar que me ocurriría. Sobre todo, al encontrarme disfrutando de uno de los mejores momentos de mi vida en muchos sentidos y aspectos. Cuando quise darme cuenta estaba tumbada en el suelo con una fractura en la pelvis, sacro, isquion y pubis. Y lo sorprendente es que, antes de que pudieran reconocer en el hospital, en...

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Yoga durante el verano

Escrito por on 11:10 am in lecturas, noticias | 2 comments

Yoga durante el verano

Casi en un abrir y cerrar de ojos, hemos entrado en el verano o mejor dicho, la poderosa energía del verano ya se deja sentir dentro de nosotros y nosotras. Es la estación de la luz y el calor. Es tiempo de salir, de viajar, de tomar el sol, de remojarse, de disminuir y aflojar el ritmo laboral y, como no, de buscar momentos de reposo, relax y descanso. Para el Ayurveda, la medicinal tradicional de la India, existen 3 doshas, 3 principios que rigen, actúan e influyen en toda la naturaleza, incluido el ser humano. Estos son Vata, Pitta y...

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