lecturas


Hacia tiempo que no tenía una celebración tan bonita y llena de simbolismo del Solsticio de Verano. Y es que cuando vives en una gran ciudad como Madrid, a veces te olvidas de los cambios de estación, de las horas de luz del sol o de como se transforma el color del cielo. El solsticio, nos recuerda nuestra relación con el universo y la eterna danza en busca del equilibrio entre la luz y la oscuridad que a menudo se manifiesta en...

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Retomar las clases de Yoga

Retomar las clases de Yoga


Escrito By on Mar 15, 2016

A lo largo de la vida se nos van presentando diferentes circunstancias o acontecimientos que, de alguna manera, nos marcan y nos condicionan durante un tiempo, invitándonos a introducir cambios o a hacer algunas renuncias, en nuestro día a día. Lo mismo no hace mucho has sido mamá o papá, sufriste un accidente o lesión importante, quizás acabas de romper con tu pareja, te quedaste sin trabajo o han cambiado tu jornada laboral. Sea...

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Comenzando 2016

Comenzando 2016


Escrito By on Ene 18, 2016

Han pasado solo unas semanas desde que despedimos 2015 y dimos la bienvenida a un nuevo año y, con tanto ajetreo a mi alrededor, apenas he tenido tiempo de hacer balance personal. Recién llegué de un intenso viaje a la hermosa y mágica Isla de Lanzarote y a la vuelta, me di cuenta de que me apetecía hablar de próximos proyectos y colaboraciones que hace poquito empecé y, como siempre, agradecer a la vida por los retos, los cambios y...

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La mágica raíz del Jengibre

La mágica raíz del Jengibre


Escrito By on Dic 13, 2015

Hace un tiempo, escribí acerca de como la práctica de Yoga puede ayudarnos a prevenir costipados y gripes y, entonces, cité la maravillosa infusión de jengibre, miel y limón. Ahora que, día tras día, van bajando las temperaturas y el invierno parece haberse instalado, nuestro cuerpo nos pide cuidados y fundamentalmente entrar en calor. Es por eso que me pareció una ocasión estupenda para hablar un poco sobre el Jengibre, una planta...

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El comienzo…

El comienzo…


Escrito By on Oct 8, 2015

C omienzo este escrito con las ganas de compartir una de las experiencias más importantes de mi vida. Hace cuatro meses sufrí un grave accidente en un quad que marcó un antes y un después para mí. Fue algo que nunca pude imaginar que me ocurriría. Sobre todo, al encontrarme disfrutando de uno de los mejores momentos de mi vida en muchos sentidos y aspectos. Cuando quise darme cuenta estaba tumbada en el suelo con una fractura en la...

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Yoga durante el verano

Yoga durante el verano


Escrito By on Jun 25, 2015

Casi en un abrir y cerrar de ojos, hemos entrado en el verano o mejor dicho, la poderosa energía del verano ya se deja sentir dentro de nosotros y nosotras. Es la estación de la luz y el calor. Es tiempo de salir, de viajar, de tomar el sol, de remojarse, de disminuir y aflojar el ritmo laboral y, como no, de buscar momentos de reposo, relax y descanso. Para el Ayurveda, la medicinal tradicional de la India, existen 3 doshas, 3...

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