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Artículo en Yoga en Red

Artículo en Yoga en Red


Escrito By on Abr 30, 2015

Artículo publicado en Yoga en Red  el 23 de Marzo del 2015 www.yogaenred.com Cómo adaptar el Yoga a las limitaciones físicas Gracias a los soportes y la técnica que le caracteriza, se abrió en mí un abanico inmenso de posibilidades a la hora de ahondar en mi práctica personal y mi enseñanza. La necesidad de ayudar junto con la sensibilidad que me ha aportado el yoga me llevaron a mirar más de cerca y observar cómo respondían los...

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Supta Baddhakonasana (Modificada)

Supta Baddhakonasana (Modificada)


Escrito By on Abr 12, 2015

   QUÉ ES: Es una postura que es interesante de practicar en sesiones de recuperación, si hemos tenido un día agitado… Además de ser una postura reconstituyente, es un asana ideal para el momento de la menstruación especialmente si son abundantes o irregulares. Puede practicarse cuando hay reglas dolorosas y pesadas. Y es muy recomendable en la pre-menstruación ya que calman las sensaciones de ansiedad y tensión si las hubiera....

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