yoga


Hacia tiempo que no tenía una celebración tan bonita y llena de simbolismo del Solsticio de Verano. Y es que cuando vives en una gran ciudad como Madrid, a veces te olvidas de los cambios de estación, de las horas de luz del sol o de como se transforma el color del cielo. El solsticio, nos recuerda nuestra relación con el universo y la eterna danza en busca del equilibrio entre la luz y la oscuridad que a menudo se manifiesta en...

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Retomar las clases de Yoga

Retomar las clases de Yoga


Escrito By on Mar 15, 2016

A lo largo de la vida se nos van presentando diferentes circunstancias o acontecimientos que, de alguna manera, nos marcan y nos condicionan durante un tiempo, invitándonos a introducir cambios o a hacer algunas renuncias, en nuestro día a día. Lo mismo no hace mucho has sido mamá o papá, sufriste un accidente o lesión importante, quizás acabas de romper con tu pareja, te quedaste sin trabajo o han cambiado tu jornada laboral. Sea...

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Entrevista a Silvia Jaén en la revista Yoguiola  el 20 de Marzo del 2015 www.yoguiola.com   Y.O: ¿Cómo y cuándo empiezas a hacer yoga? S.J: Gracias a mi pareja empezamos a  interesarnos por la comida vegetariana, por una forma de vida más saludable. Debido a los trabajos que teníamos nos llamaba la atención todo lo contrario a lo que estábamos viviendo. Entonces yo era modelo y mi pareja Dj de una discográfica. Empezamos con una...

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La Primera Clase de Yoga

La Primera Clase de Yoga


Escrito By on Feb 28, 2015

Nuestra primera vez, siempre nos despierta curiosidad pero al mismo tiempo crea algunas dudas a la vez que cierto respeto. Y en el caso de un primer acercamiento al Yoga ¡no podía ser menos! ¿Llevas tiempo pensando en probar una clase de Yoga pero no sabes por donde y como empezar, te pierdes a la hora de ver tanta información o de escuchar lo que te cuentan tus amigos o tal vez lo que necesitas es un último empujón para decidirte,...

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El Yoga, resfriados y gripe

El Yoga, resfriados y gripe


Escrito By on Ene 27, 2015

Durante estas últimas semanas, tanto en las clases de Yoga como en mi entorno familiar, el resfriado y en algunos casos la tan temida gripe, han dicho ¡aquí estoy! Incluso, caminando por la calle o en el transporte público es habitual escuchar estornudos y tos, casi continuamente. Bueno, pues para todos ellos y para vosotros también, tengo una buena noticia y es que la práctica de Yoga puede ayudar a combatir estos molestos e...

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¡Hola diciembre!

¡Hola diciembre!


Escrito By on Dic 7, 2014

¡Hola diciembre! Hace unos días me preguntaba ¿cómo es posible que ya estemos en el último mes del calendario? Pero sí, si que lo es y diciembre nos ha dicho hola con menos frío que otras veces pero de nuevo, cargado de festivos y celebraciones, con la energía del solsticio de invierno e invitándonos a reflexionar sobre lo que ha sido este año y hacia donde queremos seguir encaminando nuestra vida. Para mí, ha sido un año exigente e...

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