Yoga y Ayurveda

Yoga es la senda del alma, Ayurveda el cuidado del templo que la sostiene

Cuando el cuerpo se equilibra con Ayurveda y la mente se aquieta con Yoga, el alma encuentra su camino hacia la paz interior.

Programa de Regulación Integral
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20 DE SEPTIEMBRE

Yoga y Salud

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS

El próximo 20 de septiembre, de 10:00 a 11:30 h, te invitamos a descubrir Yoga y Salud, un nuevo ciclo de clases que comenzará en octubre en el Estudio de Raquel García.

Será una sesión abierta y gratuita donde podrás conocer la esencia de este proyecto, experimentar una práctica guiada y descubrir cómo el yoga y la visión del Ayurveda pueden ayudarte a cuidar tu cuerpo, mejorar tu bienestar y desarrollar una mayor conciencia de tu salud.

Si sientes curiosidad por este nuevo enfoque, será un placer compartir esta experiencia contigo.

Plazas limitadas. Reserva tu plaza.

Dónde y cuándo

  • 📍 Yoga Studio de Raquel García (Travesía de Madrid, 2. Villanueva del Pardillo, 28229)
  • 🗓️ 20 de septiembre | 🕙 De 10:00 a 11:30 h
  • Plazas limitadas
Más info

¿En qué puedo ayudarte?

A sentir, desde las posturas de yoga y la respiración...

Para tomar conciencia  de tu cuerpo, equilibrar tu mente y llegar a la esencia del alma.

Clases de Yoga

Sesiones individuales y personalizadas para todas aquellas personas que quieran acercarse a la práctica de yoga o que deseen avanzar y profundizar en su práctica diaria, con apoyo, supervisión y acompañamiento.

Mentorías para Profesores

Mis sesiones de mentorías para profesores te ayudarán a transmitir a tus alumnos la esencia del yoga desde la conciencia y humildad , para recordar quién eres y desde ahí, guiar.

Ayurveda (Tratamientos y Masajes)

Nos adentramos en esta ciencia milenaria para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. La Consulta de Ayurveda es un espacio abierto para quienes buscan armonizar su vida a través de la alimentación consciente, rutinas saludables y remedios naturales.

Mis Clases Privadas

Están diseñadas para acercarte a la práctica inicial o profunda del yoga y Ayurveda aprendiendo a reconocer y a sentir tu cuerpo, ayudarte a tus posibles patologías a nivel físico y o emocional.

Clases de Yoga

¿Qué encontrarás en mis clases?

En mis clases intentó transmitir una actitud correcta, seriedad en la práctica, respeto hacia uno mismo y los demás y amor por el Yoga.

Clases Online

Sesiones grupales indicadas para todas aquellas personas que quieran avanzar en su práctica del Yoga en grupo, con el que coge una dinámica de trabajo y la evolución global acompaña y se integra en cada uno, individualmente.

Clases Presenciales

Sesiones individuales y personalizadas están indicadas para quienes quieran acercarse a la práctica de yoga por primera vez o que deseen avanzar y profundizar en su práctica diaria, con apoyo, supervisión y acompañamiento.

Ayurveda

Desde el punto de vista ayurvédico, la salud es una condición previa necesaria para la práctica profunda del yoga. Un cuerpo enfermo o una mente agitada obstaculizan la posibilidad de meditación estable o concentración

Clases de Yoga
Consultas Ayurveda

Mentorías de Yoga & Ayurveda para Profesores

Profundiza en la esencia del Yoga

Mi misión es acompañar a profesores de yoga en un camino profundo de autoconocimiento, práctica personal y pedagogía consciente, integrando los principios del Ayurveda como brújula de equilibrio y dirección.

En las mentorías vas a encontrar una práctica personal más profunda de asanas y pranayama, herramientas para adaptar tus clases según las necesidades de tus alumnos y una visión integral que incluye cuerpo, mente y alma .

Mentorías para Profesores

Sobre mí

Agradecimiento infinito al Yoga

Mi agradecimiento al Yoga y a mis maestros es inmenso, infinito. Gracias por dejarme ver que hay muchas cosas que aprender y que todo esto es sólo el principio…

¿Por qué hacer Yoga?

A esa pregunta, suelo responder que «es difícil explicar algo tan sublime y que la mejor manera de acercarse a él es por medio de la experiencia personal. Es totalmente vivencial ¡hay que probar durante un tiempo, observarse, hacer una escucha profunda y dejarse sentir!»

Namasté

Saber más

Testimonios

¿Qué opinan mis alumnos?

Desde que conocí a Silvia, como profesora y como mentora todo lo que había practicado anteriormente cambió. Y a bien por supuesto. Con ella comprendes todo, desde cómo se ejecuta un asana, hasta cómo sentirla y habitarla. Sus mentorias son realmente un lujo para un profesor de Yoga, ya no solo por lo que aprendes, si no por el cariño, el respeto y la humanidad que transmite en la enseñanza. Solo puedo dar las gracias de tenerla a mi lado. Creo que estas palabras se quedan cortas para expresar todo lo que he vivido y vivo con ella, en un testimonio. Sin duda , formarse con Silvia es la mejores elección. Gracias Silvia❤️🙏🏾
Raquel García Yoga Studio Raquel García
He tenido la gran suerte de ser alumna on line de Silvia . Es especialmente descriptiva en sus ajustes y percepciones más internas en el asana, eso hace que las sesiones estén impregnadas de una vivencia de la práctica muy profunda. Excelente profesional, con grandes conocimientos de anatomía, biomecánica y una delicadeza en sus explicaciones que te hace disfrutar de la disciplina en todas sus perspectivas. Sutileza, profundidad y trato amable y empático al buscar el yoga adaptado a cada persona. Como mentora ha mejorado mi enseñanza muchísimo ye ha abierto otra perspectiva en la enseñanza del yoga a nivel físico, terapéutico y espiritual. Gracias Silvia por haberte cruzado en mi senda del Yoga.
Angi Profesora de Yoga
Soy profesora de Yoga y alumna Sílvia, tanto de las clases de “Yoga para todos” como de las mentorías. En sus clases he aprendido a conectar con mi cuerpo de una forma profunda, a sentir como un pequeño gesto corporal lo cambia todo en la postura, y a mejorar mucho las clases con mis alumnos. Las clases de Sílvia son sencillamente una maravilla. Se lo recomendaría a cualquier persona, y especialmente a profesores de Yoga que deseen llevar su práctica y sus clases a otro nivel.
Ana Profesora de Yoga
En mis clases con Silvia aprendí a sentir mi cuerpo por dentro, mas allá de la piel. Las asanas que antes fueron una simple posición transitoria pasaron a ser un proceso exploratorio, cargado de autoconsciencia y presencia en cada respiración. La sutileza de su guía, su conocimiento técnico y su magna experiencia ha hecho que mi práctica se viera al 100% amplificada y después de eso, para mí, el yoga abriga mucho más aspectos que lo físico y lo mental. Gracias Silvia por ser una gran fuente de inspiración para mi.
Lorena Molinero Profesora de Yoga y Maestra en @chakrafullnes
Desde la primera clase de Yoga con Silvia, hace ya 18 años, supe que estaba en manos de una gran maestra. Fue ella, con su dedicación, su pasión por el Yoga y su personalidad tan amorosa, quien me inspiró a amar y profundizar en este camino. Su sabiduría abarca todos los aspectos del Yoga, y la manera en que guía a sus estudiantes en la práctica es profunda, cuidadosa y llena de sentido. En cada clase desborda amor; es asertiva, cercana, entregada, respetuosa... y el etcétera se queda corto. Como su alumna, no puedo sino sentirme inmensamente agradecida y afortunada de haberla tenido como guía desde el principio, y de seguir contando con su presencia y acompañamiento en mi camino en el Yoga.
Mónika Knoor Alumna
Silvi y yo nos queremos mucho... hemos trabajado juntas y acompañado a muchos yoguis en el camino. Y quiero resaltar la nobleza y buen corazón de ella como ser humano. Una cualidad que refleja los mas elevados y silenciosos principios del Yoga. Silvi me ayudo a re-entender mi cuerpo, su potencial, conocer su naturaleza. Me ayudó a entender como movilizar, fortalecer y compactar mi cuerpo. Me ha enseñado a practicar los asanas con una profundidad, alineamiento e impacto como nunca antes había sentido, a entender que es lo importante, a comprender y sentir qué es un asana bien hecha y que cada cuerpo tiene la suya. Aprendiendo con Silvia he entendido el impacto profundo en lo mental y espiritual de una practica bien hecha. He aprendido el proceso pedagógico cuidadoso, para enseñar a los profesores a alumnos a nunca hacerse daño con la practica ...a sanar con ella...de verdad… Aprender con ella me termino de dar la CONFIANZA Y SEGURIDAD EN MI MISMA que durante años no tuve. Hoy por hoy mis clases son increibles y mis formaciones un éxito, gracias a su acompañamiento y enseñanza paciente… Sus explicaciones son claras y limpias...yo conecto profundamente con ellas y ademas despiertan un torrente de sensibilidad, comprensión y enfoque en mi. Su conocimiento es exquisito, profundo, definitivo… ¡¿Dios, hay mejor sensación que saber que sabes?!… A ese lugar me ha acompañado Silvia Jaén… Yo le debo mi éxito como persona y como profesional… Ella es mi guruji en asanas y le estoy eternamente agradecida… yogaartstudio
Eva Klimberg - Yoga Art Studio Profesora de Yoga

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Las personas que asisten a este tipo de clases adquieren un compromiso consigo mismos y con el profesor. Así pues, su práctica debe ser regular no sólo cuando asiste a las clases sino a nivel individual, algo sumamente importante para su  progreso, integración y evolución.

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