Mis lecturas de Yoga

Posted By Silvia Jaén on Oct 31, 2014 | 0 comments


Ahora que los días son más cortos, va apeteciendo un poquito más disfrutar de una tarde tranquila en casa, con un té caliente y un buen libro. tea-read2Aunque con el buen tiempo que estamos teniendo estos días también es una buena opción irse a leer a un parque antes de que caiga el sol.

En fin ¿Qué sería de nuestra vida sin los libros? No solamente nos hacen viajar en el tiempo a través de otros personajes y escenarios o nos adentran en las puertas de la sabiduría y el conocimiento. Muchos de ellos además nos han servido y sirven de brújula o guía.

A menudo, los alumnos me preguntan acerca de qué libros o lecturas hacer para profundizar un poco más el Yoga y lo cierto es que hay libros que se convierten en herramientas maravillosas con las que estudiar y aprender sobre diferentes aspecto de la práctica y la filosofía del Yoga.

Dicho todo esto, ¡aquí van 5 libros de Yoga indispensables para mí, todos escritos por grandes maestros!

luz-yoga

  “Luz sobre el Yoga”  B.K.S Iyengar

Esta obra es una gran guía para mi práctica y mis clases.

 icon-book . “La esencia del Yoga” B.K.S Iyengar

Me aportó una amplia y profunda visión acerca del yoga. Es sin duda un referente para cualquier practicante y profesor.

  “Luz sobre la vida” B.K.S Iyengar

Un libro que muestra con claridad y sencillez los obstáculos que podemos encontrar tanto en la práctica de Pranayama como de Asanas y como poder superarlos mediante una consciencia y práctica continúa.

Además te hace ser consciente y enseña como mejorar nuestra vida.

   “Claves del Yoga”  Danilo Hernández

Aquí se habla con gran detalle y minuciosidad sobre el Yoga y para muchos es como “una biblia del Yoga”. Es muy recomendable para practicantes de yoga que se inician por primera vez así como para profesores experimentados y estudiosos de la filosofía del Yoga.

  “Anatomía para el movimiento…La Respiración” 
Blandine Caláis-Germain

Este libro expone todo lo que tiene que ver con el “gesto respiratorio”. Se estudian las estructuras anatómicas, hay diferentes ejercicios para realizar, etc. Es ideal para profesores, estudiantes y practicantes de yoga, así como para personas que trabajan con la voz: médicos, terapeutas, músicos, actores…

Espero que os gusten y sobretodo que os ayuden e inspiren tanto como a mí.

¿Y tú quieres compartir tus libros preferidos sobre Yoga?

¡Me encantará conocerlos!

Silvia Jaén

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