¿Sientes el deseo de conectar más profundamente con tu sabiduría corporal?
¿Reconoces en ti un anhelo de paz mental?
¿Te resuena la necesidad de purificar tu cuerpo y tu mente?
Retiro de Yoga.
6 razones para unirte a este viaje con nosotros
Para reconectar con la salud y la vitalidad
La dinámica de estas vacaciones de yoga, la comida saludable, la práctica de ásanas, los pranayamas, las relajaciones, el contacto continuo con la naturaleza… son factores que facilitan enormemente que el cuerpo retorne a un estado saludable de manera natural. Cuando hay salud física la energía o prana fluye sin obstáculos por su interior, expresándose como serena vitalidad.
Para profundizar en tu práctica
No vamos a negar que hay épocas en las que dejamos de lado la práctica, ya sea de ásanas, de pranayama o de meditación. Estas vacaciones representan una oportunidad muy potente para reconectar de una manera profunda con las diferentes prácticas. Además contaremos con 3 excelentes profesores que ofrecerán sus visiones características en las clases, lo cual supondrá un enriquecimiento y un aprendizaje extraordinarios, así como una gran profundización de numerosos contenidos.
Para encontrar espacios de silencio en ti mismo
Cuando en el cuerpo físico se estabiliza un nivel de energía y vitalidad óptimo la mente se va calmando por sí misma. La marea habitual de pensamientos descontrolados que generan un ruido mental continuo se va apaciguando, y vamos notando esa paz interna y esa lucidez que nos aporta una visión más consciente de la existencia. Y ahí van emergiendo espacios de profunda calma y quietud que son un auténtico tesoro.
Para hacer de la meditación un proceso fácil y natural
Existen multitud de malos entendidos y tópicos respecto al concepto de meditación. Queremos compartir con todos vosotros un acercamiento amable, fácil y muy accesible a esta práctica tan importante. En realidad es mucho más sencillo de lo que pensamos, quizá ese sea uno de los problemas. A menudo creemos que si no cuesta mucho esfuerzo o mucho dinero no puede tratarse de algo muy valioso. Veremos que, al menos en este caso, no es así, más bien todo lo contrario.
Para conocer el Yin Yoga y el Yoga Terapéutico
El Yoga terapéutico tiene como objetivo recuperar la salud de las personas a nivel físico, a nivel mental, energético y emocional.
El Yin yoga es una práctica de ásanas, que se realizan normalmente en el suelo y en algunas ocasiones con ayuda de soportes. Se mantienen de forma pasiva durante un período de tiempo entre los 3 y los 5 minutos aproximadamente, llegando a sentir un amplio estiramiento, calmando nuestra mente y nuestro cuerpo.
Para ampliar los horizontes de nuestra Consciencia
Los beneficios de practicar yoga y meditación son extensísimos: movilidad corporal, relajación, mejora de la condición física, mayor nivel de energía, reducción del stress, serenidad, paz interna, incremento de la lucidez mental…
Sin embargo todas esas ganancias son efectos colaterales, son meras consecuencias de escasa importancia en comparación con el verdadero objetivo.
El propósito auténtico y real de todas las técnicas y prácticas de todos los yogas no es sino la elevación y el aumento de la Consciencia, este crecimiento interior deviene en darse cuenta del sentido profundo de la existencia y sobre todo… de Quienes Somos Realmente.
Para inscribirte haz una reserva de 100€
PRECIO DEL RETIRO: 275€
DCTO DE 25€ para inscripciones anteriores al 1 de Junio.
LAS VACACIONES
Te proponemos 3 días de retiro (del 1 al 3 de julio) en los bosques de La Vera, a los pies de la Sierra de Gredos.
Donde a través de la práctica del Yoga profundo, el Pranayama, la Meditación, el Yoga Terapéutico, la Relajación Consciente, los Paseos Silenciosos, las Excursiones, los Baños en las Gargantas, el Viaje de Sonido…
Vamos al abrazo de nuestra naturaleza esencial.
Las vacaciones de Yoga son una oportunidad excepcional para conectar profundamente con tu sabiduría corporal y con la quietud de tu mente.
Sí sí están ahí… sólo has de activarlas.
Practicando sin prisa, entrando en contacto íntimo con el cuerpo y la respiración.
Se van a ir despertando…
Te sorprenderás del potencial interior que albergas.
Déjate llevar por las diferentes prácticas.
Y lo verás…
Una de las vías será la purificación del cuerpo y la mente a la que nos iremos abriendo a través de la práctica de ásanas, pranayamas y meditación con mantras, así como gracias a los efectos de una alimentación vegana equilibrada y libre de excitantes.
También compartiremos charlas relajadas acerca de la Filosofía del Yoga y cómo aplicarla en la vida cotidiana, acerca de desarrollar la capacidad de «escucharnos», acerca de alimentación sana, vegetarianismo, veganismo, como incluir sin esfuerzo en nuestra vida hábitos sencillos pero muy saludables…
Tendremos la fortuna de de experimentar un Viaje de Sonido que nos acompañará hacia nuestra esencia más profunda. Conectando con nuestros centros energéticos y emociones a través de la vibración del sonido.
Y lo mejor de todo es la compañía de personas comprometidas con el despertar consciencial, cada uno a su modo y manera, pero caminando juntos. La sintonía, el cariño y la amistad que se generan en estas convivencias son un auténtico regalo y también una forma muy hermosa de honrar a la vida.
Para inscribirte haz una reserva de 100€
PRECIO DEL RETIRO: 275€
DCTO DE 25€ para inscripciones anteriores al 1 de Junio.
8.00h Sesión matinal de Ásanas, Pranayama y Meditación
10.30h Almuerzo completo
11.30h Excursión-inmersión en la Naturaleza, caminata meditativa, baños en pozas…
14.00h Siesta y descanso
16.30h Taller teórico-vivencial (sobre Yoga, filosofía, Yin yoga, salud, mantras, meditación.)
18.30h Cena
20.00h Satsang: Kirtan & Swadhiaya..Bhakti Yoga & Gñana Yoga
22.00h Infusión y calor humano…
22.30h Descanso
La dieta es un aspecto que repercute intensamente en nuestros estados físicos y mentales, por ello, en estas vacaciones hemos tenido un especial cuidado sobre este valor. Para ello, hemos elegido El Cielo de la Vera, un lugar muy especial donde la comida recibe un mimo excepcional y es fuente de inspiración y belleza. Sus cocineros nos agasajarán con una dieta vegana exquisita y muy cuidada que favorecerá el despertar de nuestra sensibilidad y el aprendizaje de nuevas recetas.
Los retiros espirituales son una ocasión para ralentizar el ritmo vital y mirar hacia adentro. Juntas crearemos una atmósfera lo más propicia posible para la introspección, compartiremos momentos de gozo, alegría y celebración… pero también habrá momentos de silencio pactado y soledad para que descanses en ti mismo.
Por este motivo, en estos días te invitamos a no fumar ni a tomar excitantes como café (habrá té) o alcohol. Por otro lado, para favorecer la verdadera conexión contigo mismo y con la Vida te proponemos un descanso tecnológico, ofreciéndote unos días para apagar el móvil. Aquí tienes el teléfono de El Cielo de La Vera que podrás dejar a tus familiares en caso de necesidad:
(+ 34) 627 439 333
Te agradecemos que tengas en cuenta estos detalles.
Qué traer:
Esterilla de yoga, cojín, chal de meditación y si te es posible 2 bloques, 2 mantas y un cinturón de yoga.
También tráete deportivas de paseo, cuaderno de notas y TODO LO NECESARIO PARA DISFRUTAR DE LOS BAÑOS EN LAS POZAS Y EL SOL.
El retiro tendrá lugar en El Cielo de la Vera, está ubicado en Villanueva de la Vera, Cáceres, en un paraje deslumbrante de la Sierra de Gredos, en medio de un frondoso bosque y rodeado de arroyos y gargantas en las que se forman piscinas naturales.
Es un lugar mágico donde reconectar, compartir y crecer en contacto con la naturaleza.
Aquí se encuentra la tranquilidad apropiada para cualquier actividad que requiera interiorización y transformación profunda.
Existen diversas opciones de alojamiento originales de glamping que aúnan el ecoturismo sostenible y ecológico con el cuidado de los detalles llenos de encanto.
Una experiencia única para conectar con la esencia de la naturaleza en un entorno de ensueño.
Habitaciones cálidas y luminosas, colchones premium, muy confortables para un buen descanso.
Hay habitaciones dobles y grupales.
Nuevo comedor luminoso, amplio y con mucho encanto, está recién renovado y es un lugar agradable donde reponer fuerzas y saborear nuestros deliciosos platos caseros.
La bella sala está enclavada en el corazón del bosque, con grandes ventanales que permiten una conexión con el entorno. Este mágico espacio circular crea una atmósfera que acompaña e invita al despertar de la conciencia y la expresión creativa.
Es una de las mejores salas de España, tiene 110 m2 útiles diáfanos y el suelo es de madera, ideal para la danza, yoga y otros trabajos corporales. Está dotada de chimenea, colchonetas, cojines y mantas.
Villanueva de la Vera, Cáceres
A 2 horas de Madrid. Autobuses directos a Villanueva de la Vera.
Comenzamos el viernes 1 de julio a partir de las 16.00 y finalizamos el miércoles 3 de julio a las 19.00
250€ para inscripciones antes del 1 Junio.
275€ después del 1 de Junio.
Todo incluido, alojamiento y actividades.
Para inscribirte haz una reserva de 100€, estos 100€ no son reembolsables.
El resto del pago se hará en efectivo a la llegada a las vacaciones.
Contacta con nosotros si tienes cualquier consulta:
Tlf. Silvia 619 24 47 85.
Eva Klimberg
Tomé votos de Brahmacharya (novicia) de la orden de los Swamis en India y he vivido 10 años de vida monástica. Con 25 años de experiencia, soy profesora formadora de ásanas y pranayama, psicología y filosofía profunda del yoga, meditación y mantras en varias Formaciones de Profesores.
Imparto el «Máster en Sadhana & Filosofía Profunda del Yoga».
Organizo Jornadas, Retiros y Vacaciones de Yoga por toda la geografía nacional.
Dirijo clases semanales en mi Yoga Art Studio.
Y soy madre y esposa…
“Me defino como una mística, cantarina y alegre. Enamorada de la magia que opera en mí…cuando practico Yoga.”
Silvia Jaén
Desde que era muy pequeña, la mejor manera que tenía para expresarme era mi cuerpo… Miraba embobada los cuerpos de las gimnastas y su forma sutil y elegante de moverse. La expresión y emoción que me transmitían eran indescriptibles. Mi gran ilusión era poder hacerlo de la misma manera que ellas, sentir y vivir el movimiento y esa especie de calma, libertad y todas aquellas sensaciones más que me llegaban cuando las veía.
Muchos años después, encontré mi camino. El destino puso en mi vida unas interesantes charlas en las que hablaban de Alimentación, Yoga y Meditación. Y un buen amigo me dijo: ”El yoga te va a hacer grande por dentro” ¡¡¡Me fascinó!!!
Al poco tiempo, me formé en Hatha Yoga Clásico y una profunda sensación de bienestar y paz interior invadieron mi cuerpo y mi alma. Sentí que era lo mío. Sin duda, estaba en el camino.
Daba clases y practicaba diariamente. ¡Era apasionante lo que había descubierto! El Yoga me hacia crecer, calmaba mi mente, me enraizaba. Realmente, había surgido en mí una profunda transformación y lo más hermoso es que podía compartir mi experiencia vital con los demás. Escuchaba, aprendía, recibía cursos, asistía a Seminarios, leía cada día…..absorbía todo lo que podía y todo lo que tuviera que ver con esta disciplina milenaria maravillosa.
Movida por el deseo de ahondar aún más, comencé a practicar de manera profunda y constante en Yoga Iyengar, y posteriormente, empecé a dar talleres por toda España así como cursos de formación para profesores de Yoga.
Y la vida me ha llevado a ayudar a muchas personas a lo largo del mundo a través de la práctica del Yoga.
Para mí, el Yoga es sutilidad, adaptabilidad, apertura, entrega, aceptación y conciencia.
Tras 15 años de enseñanza y más de 20 de práctica continúo implicándome en mi trabajo al 100% y entregando todo el amor y dedicación en cada una de mis clases.
David García Avila
Con 25 años de práctica ininterrumpida y una larga experiencia pedagógica:
«Después de mi primera formación como profesor de yoga en 1999, pensé que «ya sabía»… jajajajajajajjja y de hecho ese mismo año empecé a impartir clases.
Afortunadamente, algunos años después conocí al gran Danilo Hernández del que tuve la fortuna de ser alumno durante varios años, conocí Ashtanga, Iyengar y años más tarde la práctica de Yoga Dinámico de Godfrey Devereux que caló muy hondo en mi corazón y en mi cuerpo.
Sigo sintiendo que no sé mucho todavía jajajajj, pero sí es verdad que más que en el ´99.
Ahora mis clases mezclan la profundidad de la conciencia meditativa con la intensidad y capacidad que puede llegar a expresar un cuerpo humano. Ahora bien, cada alumno es alentado a encontrar su límite con naturalidad y sin ambición.
Las prácticas de meditación que propongo acercan este arte, a veces complejo o malentendido, a cualquier alumno, de tal manera que se hace fácil saborear las delicias de esa quietud, de esa tranquilidad física y mental que sólo se siente aplicando correctamente las técnicas de atención-concentración.
Para mí es muy importante que en la experiencia de practicar yoga y meditación estén presentes la gratitud y el disfrute.»